Sáng nay, thứ hai 12/12/2011, tôi tiếp tục đi tập dưỡng sinh "ghiền", giống như bạn H của mình "ghiền" khiêu vũ vậy.
Phòng tập đông, có đến độ 40 người.
Tôi tập ca 8:30 AM, nên lớp Thái cực quyền đã về hết. Hỏi giùm Mây, được trả lời nè : lớp TCQ là do một nhóm học viên bên ngoài vào Viện YDHDT mượn sân tập, từ 6: AM đến 7:30 AM, chỉ có 3 buổi trong tuần : thứ hai, tư, sáu. Bạn nào có quan tâm thì vào Viện ngày giờ đó liên hệ với lớp trưởng nhé.
dạ, Mây cám ơn chị. Em tìm lớp TCQ buổi chiều tối phù hợp với thời gian của em hơn ạ. Buổi sáng thì em đi làm suốt tuần rùi, hic
Trả lờiXóahehhe.. đúng là Hà ghiền KV thật... chỉ cần 1 tiếng luyện cẳng là về vui cả ngày, mà lại thấy người khỏe lắm đó Q. ơi. Bọn mình không còn trẻ nữa, ghiền được những bộ môn mà cải thiện cho sức khỏe cũng nên lắm chứ. Cũng lạ, sáng nay đứng nói chuyện với cô bạn vầy nè: Nhà Hà không giàu, nhưng con cái cứ động viên mẹ, mẹ cứ vui chơi thoải mái đi, miễn là đừng tốn tiền thuốc là được.. hehhee.. Q thấy H sướng hông? Cô bạn ấy trước khi đi học KV ngày ngày phải đi kéo cột sống tốn 50K và toa thuốc trên 1 triệu, giờ thì không phải tốn như vậy nữa... Ai cũng mừng. Q. cố duy trì đấy là thói quen hằng ngày nha.
Trả lờiXóaÔi, đông quá. Bạn mình ngồi chỗ nào.. a, chắc chỗ đang trống kia phải không? mắc chụp hình mà.. hi hihi.
Trả lờiXóaDễ thương quá Q. ơi. Giữ mãi kiểu tóc này nha.. trông trẻ ra 10 tuổi đó.
Trả lờiXóaNhững đóa súng tô điểm nền xanh xanh nhìn thấy vui.
Trả lờiXóahiền lành quá đỗi súng ơi.
Trả lờiXóatên nghe lạ..
Trả lờiXóaU 70 trông trẽ quá
Trả lờiXóaChị Q hôm nay trông trẻ hẳn ra với kiểu tóc nầy đó.
Trả lờiXóaCon rất thích nơi có nhiều cây xanh.:) Đi tập mà ngắm nhiều cây thì cũng thư thái và khỏe hơn hén Cô?.
Trả lờiXóaCon chúc Cô ngon giấc nha.
Hoa thì rất đỗi dịu dàng/Mà tên nghe tiếng... đềnh đoàng, lạ thay. :)
Trả lờiXóaCô cười rất xinh. :)Ghế đá sẽ cảm thấy ấm hơn vì có hơi người.
Trả lờiXóaCác Cô bây giờ trẻ quá chừng. Hôm nọ con ra đường gặp một Cô 80 tuổi vẫn rất khỏe mạnh và linh hoạt.
Trả lờiXóaEm thấy có người nấu chè có bỏ ý dĩ vô, là thân hay lá hay...?
Trả lờiXóaHe he...Từ 4.45 là em bắt đầu ra đường để đến Tao Đàn, vòng vòng trong đó rồi để ra 20 phút tập những động tác tự mình nghĩ ra để giải quyết chuyện các khớp xương của em, sau đó đi bộ về đến nhà thường là khoảng 6.15. Đi như vậy từ hồi U 40 đến bi giờ, nhờ vậy mà mấy cái khớp xương ít biểu tình. Hoan hô chuyện vận động của mấy U lớn tuổi như tụi mình hen.
Trả lờiXóaLà hột trắng trắng đó GM. Vườn ở sân tập toàn là các cây thuốc. Được xin, hái, nhổ về nếu cần. Có cây lá cách, mà hôm qua máy hết pin. Có lá lốt, lá tre, thuốc vòi, sống đời ... nhiều thứ ko biết tên. Tết đoan ngọ chị hái lá tre về gói bánh ú tro.
Trả lờiXóaOk, đi bộ là nhất thế giới rồi. Còn môn dưỡn sinh chị đang tập dành cho những ngừ đi bộ hết nổi, hehehe. Còn nếu GM đi khiêu vũ được thì là nhứt thế gian đó, dẽo dai đẹp dáng. Xóm chị có 1 U 70 khi họp mặt có nhảy, te sát đất luôn á.
Trả lờiXóaLạ thiệt hén con. Vậy đừng nghĩ bên trong giống bên ngoài con hén.
Trả lờiXóaHihi, kiểu chị thích từ xưa giờ đó. Thích gọn và mát.
Trả lờiXóaChuyện kể rằng, hahaha, có một chú khỉ bị bệnh hay bị tai nạn gì đó ko rõ, bị mất 2 hòn ngọc của mình. Chú ăn lá này, khỏe lại, ngọc có lại. Nên cây này được đặt tên Hoàn ngọc. Hihihi.
Trả lờiXóaNơi tập có cảnh trí thiên nhiên tươi mát rất là đẹp. Có thời gian thì chị nên đi chơi thể dục đều đặn tốt cho sức khỏe . Bản thân khỏe thì khỏi phiền người thân bên cạnh và có bạn bè dau du nói chuyện sảng khoái tinh thần rất là tốt.
Trả lờiXóa1 môn giải trí lành mạnh an vui cho mọi lứa tuổi giảm đi nhiều áp lực trong cuộc sống
Vui mà khỏe hen chị
Trả lờiXóaNhìn chị tươi trẻ thế
Trả lờiXóaTQ. tập ở trong phòng là tập Yoga hả?
Trả lờiXóaChị ơi, tất cả có 72 động tác, nơi đây ngơời ta gọi là phương pháp tập dưỡng sinh của bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng, chắc cũng được hơn 20 năm rồi. Có nhiều động tác giống Yoga. Q có cô em đã tập Yoga nơi khác, khi đến đây tập thì nhận xét rằng có những động tác hay hơn, nên cô ấy tập cả 2 nơi, hay nhất là thở 4 thì có dao động 2 chân, bác sĩ giảng lý thuyết nói rằng nếu mỗi ngày ta thở đủ 120 hơi thở này, thì tác dụng là rửa phổi, cung cấp đủ oxy, và diệt các mầm ung thư, riêng Q còn thấy nó làm tan mở bụng, làm ta "có eo". Nên Q ghiền tập lắm.
Trả lờiXóaChị tuyetmai ơi, các học trò của BS NVH đã viết phương pháp DS này thành sách, và có đĩa ghi 72 ôộng tác.
Trả lờiXóaTM có tập TCQ từ 5 giờ sáng ở khu phố, nghe phương pháp tập dưởng sinh của BS NGuyễn văn Hưỡng cũng thấy hay,nhưng vào giờ đó chị không đi tập đươc,chắc ở Viện YHDT có bán đĩa hả TQ?
Trả lờiXóaGiờ tập nè chị : 7:AM đến 8:30AM ; 8:30AM đến 10:AM ; 2:PM đến 3:30PM ; 6:PM đến 7:30PM.
Trả lờiXóaCó bán sách ở quầy sách, bán đĩa ở Khoa DS.
Đến Viện tập vui và dường như có hiệu quả tốt nhất, em nghe ai cũng nói vậy và ghiền đi đến đó. Em cũng vậy.
Trả lờiXóaHihi, khẩu hiệu cuối buổi tập là : "dưỡng sinh ! khỏe ! trẻ ! đẹp!"
Trả lờiXóaem thấy rồi, chị say mê lắm :))
Trả lờiXóaCám ơn Q. đã cho biết thông tin,để TM xem có thể tập giờ nào ,nếu không TM có thể nhờ cô em dâu hay đi khám bệnh ở YHDT mua dùm đĩa,
Trả lờiXóa