Thứ Sáu, 9 tháng 12, 2011

Một buổi tập dưỡng sinh




Tôi thích buổi tập dưỡng sinh sáng ngày thứ bảy, như hôm nay. Sân vắng, phòng tập vắng. Tận hưởng cảm giác mênh mông thoải mái của một buổi đi dạo chơi. Đến sớm, nên tôi lang thang đi ngắm cây, hoa, cỏ. Có một đôi bạn rất trẻ cũng đi dạo, thoạt tưởng là người nhà vào thăm bệnh. Nhưng hóa ra là một đôi bệnh nhân cùng đi tập dưỡng sinh, cả hai có vẻ đau khớp nặng, cử động khó khăn. Hóa ra ko phải là đợi già như tôi rồi mới bệnh. Bệnh có thể đến ở bất cứ tuổi nào, như là đến hạn kỳ trả nghiệp ...

82 nhận xét:

  1. Tập ở đâu mà có nhiều khoảnh cây xanh vậy chị, và sân rộng vắng kia sao yên tĩnh quá đi..

    Trả lờiXóa
  2. xe chaly hả chị, lúc mới đầu tập đi xe em cũng có chiếc chaly màu trắng.. hay tắt máy giữa chừng lắm và cứ hì hục dắt bộ.. hic... về sau đành chia tay thôi.

    Trả lờiXóa
  3. phòng tập vắng, hình như cùng là những người bị đau khớp.?

    Trả lờiXóa
  4. Mỗi lần đi tập mang nhiều vầy hả chị. Nặng quá ảnh hưởng cái chân chị ơi.

    Trả lờiXóa
  5. um tùm cây xanh không biết chỗ nào?

    Trả lờiXóa
  6. Bệnh tật trời kêu ai nấy dạ đâu kể gì già trẻ.

    Trả lờiXóa
  7. Dạ, quả Điều đúng rồi ạ. Nhà ngoại con có mấy cây. Từ nhỏ con đã thích loại quả này.

    Trả lờiXóa
  8. Lá non ăn với bánh xèo có vị chua, chát nhẹ rất ngon ạ.

    Trả lờiXóa
  9. Bây giờ thì con biết chỗ mỗi sáng Cô đi tập rồi. Cô ráng tập thật đều cho khỏe để đi off nhiều lần nha Cô. Moa...Con ôm Cô một cái.

    Trả lờiXóa
  10. Ở Viện Y học dân tộc, 273-Nguyễn Văn Trỗi. Cái sân ấy chỉ vắng ngày thứ bảy. Ngày khác là chỗ tập Thái cực quyền của một nhóm khoảng 20 người, có nhạc. Đang chuẩn bị chiêu sinh lớp khiêu vũ dưỡng sinh.

    Trả lờiXóa
  11. Đúng rồi, chaly đời 81, chạy tốt, chị còn đi tới Bình Dương, Mỹ Tho.

    Trả lờiXóa
  12. Chỉ có cái khăn bông thôi, và cái ly trà xanh, nhưng bỏ vào giỏ tím cho "điệu", hihihi.

    Trả lờiXóa
  13. Phòng tập này ngày đông nhất độ 40 người, bệnh đủ thứ, nhiều nhất là xương khớp, kế đến là suy nhược thần kinh, mất ngủ, hậu ung thư ..., hầu hết U60 trở lên.

    Trả lờiXóa
  14. Chị thích chỗ um tùm này, đầy cỏ, xanh mát rượi ...

    Trả lờiXóa
  15. Vậy mà cô cứ ngẩn ngơ nhìn, ko biết cây gì.

    Trả lờiXóa
  16. hehehe, em giai cười quá xá khi đọc nè chị

    Trả lờiXóa
  17. ở đây có mở lớp thái cực quyền tầm từ 5g30 chiều trở đi không chị ? Nếu có thì Walk sẽ đi tập

    Trả lờiXóa
  18. trái điều là đào lộn hột hả chị? sao nhìn giống trái mận :)

    Trả lờiXóa
  19. xe xinh xắn ghê, màu đẹp luôn :)

    Trả lờiXóa
  20. lúc hoạn nạn chân tình dễ nhận ra phải không chị? :)

    Trả lờiXóa
  21. chị duy trì chế độ thể dục, ăn uống... vậy là rất tốt, em chúc chị luôn vui khỏe nha :)

    Trả lờiXóa
  22. Màu "điệu" sơn lại đó em, màu gốc vàng đậm, chị ko thích, thích màu lạnh kể từ xanh cho tới tím.

    Trả lờiXóa
  23. Đôi bạn này rất xứng đôi, mới tập 2 buổi, chị thấy 2 bạn dễ thương quá nên chụp mấy tấm.

    Trả lờiXóa
  24. Thứ hai chị sẽ hỏi. Chị đi tập buổi sáng nên chỉ gặp lớp sáng từ 7g.

    Trả lờiXóa
  25. Cái khăn bông bỏ vô giỏ tím. Cái túi đen đeo vai đựng nước uống bánh trái khi đi chơi, đi chợ. Hihi.

    Trả lờiXóa
  26. Điều này họ với trái mận em à, ruột bọng vỏ mỏng, ngọt hay chua quên rồi, ăn hồi xưa lắm khi còn ở quê. Chưa từng thấy cây điều nên QA nói mới biết. Hôm nay mới nở 1 chùm bông nhỏ, sắp tới sẽ nở đầy rực rỡ khắp cành. Bửa trước, cách đây độ 6 tháng nở 1 lần đầy cây màu hồng rực chị tưởng Khoa Dưỡng sinh gắn bông giả nữa đó.

    Trả lờiXóa
  27. Em biết chỗ đó rồi. Cách đây chừng 10 năm có đưa ông xã đến đó châm cứu, nhưng em không biết vườn cây đầy lá xanh um... Lớp KVDS của những người lớn tuổi với những bước nhẹ nhẹ cũng tốt lắm cho sức khỏe đó chị.

    Trả lờiXóa
  28. hồi đó xe em cũng đời 81, cái mã ngoài trông cũng còn ngon nhưng không hiểu sao nó ì ạch, ngày nào đi làm mà mắc mưa là em khốn khổ.. dắt bộ lội nước bắt rả cặp giò, mua 10 triệu cuối cùng bán lại có 2 triệu.. !

    Trả lờiXóa
  29. bông của điều đẹp ghê, em mới thấy lần đầu.

    Trả lờiXóa
  30. Chị cũng mới thấy lần đầu cây điều bông điều. Hôm nào nó nở đầy bông chị sẽ chụp lại.

    Trả lờiXóa
  31. Ko biết sao em này mua hồi 1991, 20 năm rồi vẫn chạy tốt. Hồi đó mua 1 cây 4 đó em, xe Kampuchia. Huhu 1,4 cây giờ mua được xe xịn hén.
    Nhưng chị rất yêu nó vì hiếm khi nào hư dọc đường.

    Trả lờiXóa

  32. Những bông cúc dại nhỏ nhắn và vàng tươi trông thật dễ thương chị nhỉ.

    Trả lờiXóa
  33. Chị yêu thích những bông hoa dại. Thực ra nó chính là hoa, với đầy đủ nhan sắc của "hoa", nhưng vì, hoặc nó bé nhỏ, hoặc nó mau tàn, người ta coi nhẹ nó, gắn thêm cho nó từ "dại", chứ nó nào có dại. Tội nghiệp nó, em nhỉ!

    Trả lờiXóa
  34. Hihi....
    Đúng điệu và đúng kiểu điệu heng chị!

    Trả lờiXóa
  35. Chỗ nào của Tp mà còn nhiều khoảng xanh vậy chị?

    Trả lờiXóa
  36. Nhiêu ghế này, quây tròn lại, đủ cho Hội mình 888 hén!

    Trả lờiXóa
  37. Em có chiếc 81 "kim vàng giọt lệ" đàng goàng, hehe...
    Giờ chạy vẫn tốt, êm ru. Thằng em mần biếng đi thi bằng lái nên cho nó roài!

    Trả lờiXóa
  38. Còn trẻ quá mà bệnh, tội nghiệp hén chị.

    Trả lờiXóa
  39. Hihihi..
    Không khuôn phép gì hết trơn! Bị phạt cho mà coi!

    Trả lờiXóa
  40. Ngay đầu nhà em... lần sau Chị tập xong nhớ kiu em... em mời chị xơi hủ tíu nam vang, ngon lắm, cũng gần đó thôi Chị...

    Trả lờiXóa
  41. Ba hoa á? Còn thiếu con chích chòe!

    Trả lờiXóa
  42. Đọt điều non ăn bánh xèo á chị!

    Trả lờiXóa
  43. Nhụy của nó rụng xuống, hồi đó ở vườn lấy đệm hứng, rồi mần gỏi, ngon tuyệt vời nghe chị.

    Trả lờiXóa
  44. W ớ.......làng xóm, sắp có trộm!

    Trả lờiXóa
  45. Hoa muồng cũng đẹp, từ hồi đó giờ, em chỉ biết có lá thôi!

    Trả lờiXóa
  46. Coi chừng giống mấy bà..yamaha...

    Trả lờiXóa
  47. Em thì thấy hình như là trái lý, ăn ngọt hơn mận, khô hơn và thơm hơn, bây giờ ít ai trồng

    Trả lờiXóa
  48. Đúng rồi, không phải trái điều đâu!
    Coi chừng em...dốt mà...tài lanh!!!

    Trả lờiXóa
  49. Em vẫn giữ vững lập trường: không phải là trái điều, trái lý cũng cùng họ mận và họ hàng gần hơn trái điều vì nếu điều thì phải thấy hột rất to

    Trả lờiXóa
  50. Em nhiều lần chụp hình hoa này, nó tầm thường nhưng em rất thích vì nó dễ thương, phải không chị?

    Trả lờiXóa
  51. Thấy chị đi tập mà cũng được...điệu, em ham quá!

    Trả lờiXóa
  52. Em thiệt là bái phục chị vẫn bon bon trên những dặm đường với chiếc xe thân thương này!

    Trả lờiXóa
  53. Hihi, chị em mình điệu trên từng cây số.
    CM ơi, hôm qua tập xong được khuyến mãi 1 suất massage chân (60 ngàn í), buổi tối ngủ ngon ơi là ngon. Công nhận lần đầu tiên thấy được hiệu quả của massage chân cho giấc ngủ. Tìm cách hưởng thụ dịch vụ này để ngủ ngon đi CM.

    Trả lờiXóa
  54. Điều thấy hột to là điều lộn hột. Còn điều này bà con với mận. Trái lý thì màu xanh. Hén. Chị nhớ có lần được ăn bánh xèo với đọt điều, ngon, hơi chua. Sau đó tưởng là đọt điều lộn hột hái ăn thì bị chát. Trùng tên CM à.

    Trả lờiXóa
  55. Sáng xoa mặt,tối xoa chân,cực kỳ tốt cho s.khỏe.Sáng xoa vài chục cái,muốn ngủ nướng cũng không được ! Nói vậy chớ làm biếng xoa thì cũng..bótay.com.Ngã phu nhân vừa xem tv,vừa xoa chân,20g ngủ khỏe luôn !!!

    Trả lờiXóa
  56. em sẽ đi thử chỗ này, chân em hay đi nên có hôm rã rời, ghé vô chỗ massage chân 30p ra lại thấy nhẹ tưng, bay nhảy tiếp, hehehe

    Trả lờiXóa
  57. Hồi em còn ở MT, học trò cho em cây bông trang màu trắng, đẹp lắm, chưng bàn thờ bông không bị rụng nhiều như trang đỏ nên em rất thích.
    Dọn nhà mới, không đem theo!

    Trả lờiXóa
  58. Thì em vẫn biết lý thường màu xanh nhưng hồi ở VK, hình như em có thấy trái giống trong hình hci5 chụp, em không nghe ai kêu bằng điều hết!
    Chị thấy hông, mấy người tài lanh thì ưa...cãi và...lì lắm!!!!

    Trả lờiXóa
  59. Hổng phải trái điều, chắc chắn như vậy. Còn trái gì thì cũng... hổng biết.

    Trả lờiXóa
  60. Hì hì... Đồng ý hổng phải trái điều. Cái bông này thì thấy có bà con với bông mận.

    Trả lờiXóa
  61. He he... Má em đi đâu cũng có một cái giỏ, bà kêu là giỏ trầu mặc dù không ăn trầu, còn chị thì có giỏ... điệu.

    Trả lờiXóa
  62. Xánh mát mắt. Hèn chi mê đi tập.

    Trả lờiXóa
  63. Nhớ cái xe này hồi còn thiên lý trên đường Sài Gòn-Hóc Môn.

    Trả lờiXóa
  64. Anh K ơi, xoa chân là xoa đại hay có chọn huyệt vậy anh. Em cũng xoa 2 bàn chân ví nhau đến nóng ấm nhg mà cũng khó dỗ giấc. Còn hôm được massage chân bài bản thì ngủ quá ngon.

    Trả lờiXóa
  65. Hí hí vậy tạm thời kiu là trái ... hiết bông hén.

    Trả lờiXóa
  66. Những hôm SG mù sương, thì sương cũng vào đến khoảng sân này, thích lắm.

    Trả lờiXóa
  67. Xờiiiii,
    Mấy "thị dân" ơi,
    Trái điều đó, nhưng là loại điều giống Thái Lan, nên trái nó to vậy đó.
    Còn lý thì nó màu xanh vàng, tròn hơi hơi dẹp như trái măng cụt í, khi chín thì ửng hồng, vỏ mỏng và có khi nhiều hơn 1 hạt. Chứ điều chỉ chỉ mỗi một hạt thui!
    Hehe...
    Bữa nào ở chợ có, mà bé An có dìa, tui gửi lên cho pà con thưởng thức heng!

    Trả lờiXóa
  68. Hehe...
    Chắc... tài lanh thiệt rùi á!

    Trả lờiXóa
  69. Thôi, chắc theo phe TN cho chắc hén. Là Điều Thái hén.

    Trả lờiXóa
  70. Thiệt tình là... dân chợ mà!
    Hông cập nhật tình hình cây trái gì hết trơn á.
    Nó là điều, nhưng hông phải điều thuần Việt mình mà là điều Thái Lan đó.
    Loại này mới được du nhập vô VN mình khoảng chục năm nay thôi. Trái nó to và tròn hơn điều Việt mình nhiều ( chắc gấp đôi đó) không thơm bằng, dầy cơm hơn và ... chua hơn! Có loại đỏ sẫm và trơn như vầy, có loại nổi gân đỏ trên nền da nhạt hơn. Điều mình thì hơi nhọn chỗ cuống, nhưng khi chín thì đỏ sẫm lắm, ngọt và thơm hơn nhiều.
    Vậy hen. Còn lý thì giờ ít được trồng lắm, thi thoảng mới thấy ở chợ. Khi chín, lý thường ngả vàng, có trái hơi ửng hồng nữa, lúc đó, lắc nghe hột nó chạy lung tung ở trong á! Điều thì hột nó dính vào cơm vỏ.

    Trả lờiXóa